はじめ

こんにちは、hima-blogです。今回は,人生に切り替え地点に立った時の心の不安との向き合い方を話していこうと思います。

最近思い悩んでいることなどがあるひと人は、ぜひ他の記事もご覧ください。同じ悩みを持っているかもしれません。

相談したいことなどがありましたら、お問い合わせからお願いいたします。

伝える内容一覧

今回伝えていく内容を↓下記にまとめました。

1. そもそも人生とはなんぞや
2. 今に集中する
3. まとめ
4. 今回の名言

そもそも人生とはなんぞや

この疑問は僕が鬱になった時に頭のなかをぐるぐるとまわっていた一部の悩みです。鬱になるといろんなことをたくさん考えてしまい苦しくなります。とても辛いです。

鬱の最中で僕の中で考えたこの課題は、いまだに答えははっきりとはしていませんが僕なりの考えを書いておきます。参考程度にお願いします。

シェイクスピアの名言を知っていますか？

生きるとは選択の連続である。

その辛い時、僕の心になぜかとても響きました。

今日食べるものも、今日どんなことをしようかなとか、日常のあらゆる部分に対して選択が行われていることに気づきます。

会社であったり、学校であったりきつい時は無理にいかなくてもいいのです。それも自分の中での選択です。

大学であったり、就職であったり、結婚であったり、難しい選択を迫られることもあります。でも考えてみてください。

人生は何百回、何千回、何万回と選択があるのです。一度ぐらい間違えてもしょうがないじゃないですか！

なんだかんだ人生は自分の選択しだいで、楽しくもなり辛くもなるのではないかと僕は思います。

今に集中する

常に僕はきついところから逃げたくなる性分です。

でも何かを全力でやって、達成した時ほど生きていることに対しての実感、喜びは、はかりしれません。

鬱になってわかったことがあります。何かを全力でやっている（今に集中している）ときは、他のことを考えないのです。

鬱の人は普通の人が考えないことを何回も考えてしまったり、心が繊細になっているのです。

でも今に集中している時はそれ以外のことを考えていないのです。これが僕の些細な気づきです。共有しときます。

あと今に集中している人は輝いて見えますよね！

まとめ

僕が1番大事にしていることは、心との向き合いです。いくらできる人でも心を病んでしまったら、何もできなくなってしまいます。

逆にできる人は心のケアをしっかりしている人かもしれませんね！

会社もそうですし、学校もそうですが、無理していかなくてもいいのです。たまにはゆっくり休養をとるのも心のケアにつながります。

心身ともに元気になったら未来のことを考えてみましょう！

あと2年後自分はどんなことをしているのかなど（できるだけ前向きな考えで）今自分が本当にしたいことは、なんなのかなども考えてみるのもいいでしょう。

今回の名言

by トーマス・エジソン